どうも、Pナッツです。 一昨日くらいに夜中に思いつきで適当にトレーニングやったら身体中が痛すぎて動けません。 腰と背中が死んでます。 空の境界を5時まで見ていたせいもあり、眠気がなかなか消えず16時くらいまで寝てました。 そこからお腹が空いていた…